CILJAJTE NA NEKOLIKO MALIH OBROKA TOKOM DANA
Ako čekate nekoliko sati između obroka, na kraju ćete biti gladni kada ponovo dođe vreme da jedete - a to može dovesti do prejedanja. Prejedanje dovodi do toga da stomak izgleda i oseća se većim od normalnog, ali konzumiranje nekoliko malih obroka tokom dana može sprečiti taj neprijatno nategnuti stomak.