Zdravlje & Fitnes - Ishrana
Hrana bogata vlaknima koju treba konzumirati svakog dana
Nutricionisti neprestano naglašavaju važnost izbalansirane ishrane. »
.jpg?width=470&heihgt=250&cropratio=47:25&image=https://www.zenskimagazin.rs/chest/timg/slider/1587836461_da-li-ste-znali-da-brze-starimo-dok-jedemo-slatkise (1).jpg)
Uživate u vašim omiljenim slatkišima i ne osvrćete se na savete nutricionista, i to je u redu.
» Pročitajte više...
.jpg?width=470&heihgt=250&cropratio=47:25&image=https://www.zenskimagazin.rs/chest/timg/slider/1586312319_uskrsnja-jela-za-jacanje-imuniteta (1).jpg)
Ove godine, prilikom pripreme menija za uskršnji sto, posebno je važno imati na umu da jela budu lako svarljiva jer to ima negativan uticaj na imuni sistem.
» Pročitajte više...
Višak magnezijuma se primarno eliminiše putem bubrega. Šta će se dogoditi ako unesete previše magnezijuma u organizam?
» Pročitajte više...
.jpg?width=470&heihgt=250&cropratio=47:25&image=https://www.zenskimagazin.rs/chest/timg/slider/1585856808_svakodnevna-superhrana-ili-5-nacina-da-se-zdravo-hranite (1).jpg)
U zdravom telu zdrav duh - ova je rečenica verovatno svima poznata.
» Pročitajte više...
.jpg?width=470&heihgt=250&cropratio=47:25&image=https://www.zenskimagazin.rs/chest/timg/slider/1585431145_sok-od-breze-5-divnih-svojstava-za-zdravlje-i-lepotu (3).jpg)
Sok od breze je rudnik dragocenih lekovitih sastojaka.
» Pročitajte više...
.jpg?width=470&heihgt=250&cropratio=47:25&image=https://www.zenskimagazin.rs/chest/timg/slider/1585455816_upoznajte-novu-vrstu-jagoda-sa-ukusom-ananasa (1).jpg)
Ove mirisne jagode su poput ananasa takođe bele boje!
» Pročitajte više...
Nutricionisti neprestano naglašavaju važnost izbalansirane ishrane. »
Bilo da je trudnoća ili prekomerna težina iz nekog drugog razloga, uzrok vašeg velikog stomaka, postoje načini kako da imate ravan stomak »
Potrebe svakog od nas se razlikuju u pogledu izbora hrane. »
Obožavate sve što je čokoladno? »
Uživate u vašim omiljenim slatkišima i ne osvrćete se na savete nutricionista, i to je u redu. »
Svako od nas radi na tome da sebe prihvati sa svim svojim manama i vrlinama. »
Žene i opsednutost brojanjem kalorija. »
Zapravo, najbolji način da se izborite sa prekomernim konzumiranjem grickalica bi bio da ih uopšte ne kupujete. »
Ove godine, prilikom pripreme menija za uskršnji sto, posebno je važno imati na umu da jela budu lako svarljiva jer to ima negativan uticaj na imuni sistem. »
Višak magnezijuma se primarno eliminiše putem bubrega. Šta će se dogoditi ako unesete previše magnezijuma u organizam? »
U zdravom telu zdrav duh - ova je rečenica verovatno svima poznata. »
Sok od breze je rudnik dragocenih lekovitih sastojaka. »
Ove mirisne jagode su poput ananasa takođe bele boje! »
Sok od pomorandže uobičajen je izbor pića, posebno za doručak zbog vitamina C. »
Ove male kuglice u obliku ćilibara su prirodni izvor mnogih dragocenih hranljivih materija. »
Zdrava užina pruža oko 150-200 kcal. »
Otkrivamo sve što niste znali o manganu! »
Jabukovo sirće smanjuje apetit, podstiče varenje i sprečava kardiovaskularne bolesti. »
Netolerancija na laktozu - šta je to? »
Najbogatiji izvori vlakana su mekinje, mahunarke, pšenično brašno i neke vrste povrća. »
Amarant je dobar izvor proteina i gvožđa. »
Gersonova terapija uključuje svakodnevno konzumiranje sokova od voća i povrća (13 puta dnevno). Uz to, jedete tri vegetarijanska obroka. »
Rogač se najčešće koristi kao slatka zamena kakaa sa malo masti. »
Vitamin E, odnosno vitamin mladosti i plodnosti, je moćan antioksidans. »
Probiotici i prebiotici pomažu u održavanju korisnih bakterija koje su odgovorne ne samo za dobru probavu, već i za naše raspoloženje. »
Da li ste odlučili da u novoj godini obratite malo pažnje na svoju ishranu i unos kalorija? »
Tokom večere ili svečanih gozbi, uz ukusnu hranu prisutan je i alkohol. »
Celer je idealna hrana za one koji vode računa o svojoj težini zbog niskog kaloričnog sadržaja i visokog procenta vode. »
Kada dođe zima, svi želimo slatka, topla i visoko kalorična jela. »
Svi znamo osnove izbegavanja bolesti: potrebno je hidrirati se, izbegavati stres što je više moguće i često prati ruke. »
Ravan stomak „se pravi“ u kuhinji! »
Na sposobnost začeća deteta utiču mnogi faktori. »
