Zdravlje & Fitnes - Dijeta
5 magičnih namirnica koje će vam omogućiti da izgubite neželjene kilograme
Magnetna privlačnost koju imaju grickalice i slatkiši, u konstantnoj je svađi sa našim trudom da izgubimo suvišne kilograme. »
.jpg?width=470&heihgt=250&cropratio=47:25&image=https://www.zenskimagazin.rs/chest/timg/slider/1602535688_5-magicnih-namirnica-koje-ce-vam-omoguciti-da-izgubite-nezeljene-kilograme (1).jpg)
Magnetna privlačnost koju imaju grickalice i slatkiši, u konstantnoj je svađi sa našim trudom da izgubimo suvišne kilograme.
» Pročitajte više...
Magnetna privlačnost koju imaju grickalice i slatkiši, u konstantnoj je svađi sa našim trudom da izgubimo suvišne kilograme. »
Kada razmišljamo u pravcu držanja dijete, automatski mislimo na smanjenje kalorija. »
Da li ste imali priliku da isprobate Paleo dijetu? »
Da li želite da imate besprekornu blistavu kožu, lepo oblikovano telo i sjajnu kosu? »
Da li ste imali priliku da iskusite čari Keto dijete? »
Sve topliji dani su pred nama, a sa njima i želja da se dobro osećamo u odeći koju nosimo. »
Ukoliko ste rešili da ovo leto dočekate u svom najboljem izdanju, zdraviji način ishrane je vaša polazna tačka. »
Nisu sve kalorije stvorene kao jednake. »
Da, dobro ste pročitali, moguće je izgubiti 4 kg za 4 dana uz savete stručnjaka! »
Dijeta od jabuka će vam pomoći da za samo tri dana smršate do 5 kg. »
U proteinskoj dijeti proteini obezbeđuju do 30% energije (kcal). »
Dijeta sa malo ugljenih hidrata ili Low Carb jedna je od najpopularnijih u 2020. godini. »
Već postoji dijeta koja, kako su pokazala istraživanja, ublažava depresiju. »
Prekomerna težina postaje problem kada počne da šteti vašem zdravlju. »
OXY dijeta je program mršavljenja koji se sastoji od 4 ponavljajuće faze, zahvaljujući kojima ćete izgubiti 8 kg za 2 meseca. »
Reč je o prilično strogoj dijeti, zasnovanoj na povrću sa vlaknima i mlečnim proizvodima s malo masti. »
Tokom tri dana, obroci se sastoje od voća i povrća i začinjeni su svežim biljem. »
Čarobno povrće koje je savršeno za dane posta! »
Vaša omiljena elegantna haljina vam je mala, a za nekoliko dana morate izgledati vitko i sjajno? »
Plod avokada je idealan proizvod za mršavljenje. »
Do zdravlja i vitke linije, a ne samo do jednog ili drugog, možemo doći prateći pet koraka... »
Brza hrana, stres, uzimanje lekova - sve to doprinosi razvoju gastritisa. »
Poznata glumica je otkrila celom svetu kako održava vitku liniju na kojoj joj mnoge dame zavide. »
Dijete nisu samo efikasan način gubitka kilograma. »
Ako treba brzo da smršate, dijeta koju koriste Victoria's Secret “anđeli” pre nastupa će značajno ubrzati proces gubitka kilograma. »
Paradajz dijeta je efikasna za mršavljenje - za 7 dana možete izgubiti 10 kg, a za 3 dana - 3-4 kg. »
Autorka ove dijete uspela je da smrša 40 kg zahvaljujući njoj, ali pravi uspeh za nju nije toliko mršavljenje koliko nedostatak yo-yo efekta. »
Ako želite izgubiti nekoliko kilograma viška, ne morate odmah ići na restriktivnu dijetu. »
Pijte vodu, krećite se i koristite dijetu koja stimuliše limfni sistem i rešićete se narandžine kore na bedrima i zadnjici - savetuju dijetetičari. »
Najkorisnija superhrana! »
Tajna leži u smanjenju veličine porcije, redovnim obrocima, konzumiranju sirovog povrća i voća, izbegavanju slatkiša i povećanju fizičke aktivnosti... »
Da li vežbate, izbegavate slatkiše, jedete zdravu hranu i ništa se ne dešava? »
Da li je reč o genetici, usporenom metabolizmu ili nečem drugom... »
Kardiovaskularne bolesti čine 46% svih uzroka smrti, zbog čega je važno da se osigura adekvatna prevencija. »
Svi znamo da je mediteranski način ishrane izuzetno povoljan po zdravlje. Obiluje salatama i ribom. »
