Zdravlje & Fitnes - Dijeta
Kako jesti lanene semenke da biste izgubili težinu
Najkorisnija superhrana! »
Da li vežbate, izbegavate slatkiše, jedete zdravu hranu i ništa se ne dešava?
» Pročitajte više...
Da li je reč o genetici, usporenom metabolizmu ili nečem drugom...
» Pročitajte više...
.jpg?width=470&heihgt=250&cropratio=47:25&image=https://www.zenskimagazin.rs/chest/timg/slider/1563397445_dijeta-za-snizavanje-holesterola-i-rizik-od-srcanih-oboljenja- (6).jpg)
Kardiovaskularne bolesti čine 46% svih uzroka smrti, zbog čega je važno da se osigura adekvatna prevencija.
» Pročitajte više...
.jpg?width=470&heihgt=250&cropratio=47:25&image=https://www.zenskimagazin.rs/chest/timg/slider/1562210823_skandinavski-nacin-ishrane-dijeta-koja-pomaze-u-mrsavljenju (4).jpg)
Svi znamo da je mediteranski način ishrane izuzetno povoljan po zdravlje. Obiluje salatama i ribom.
» Pročitajte više...
Najkorisnija superhrana! »
Tajna leži u smanjenju veličine porcije, redovnim obrocima, konzumiranju sirovog povrća i voća, izbegavanju slatkiša i povećanju fizičke aktivnosti... »
Da li vežbate, izbegavate slatkiše, jedete zdravu hranu i ništa se ne dešava? »
Da li je reč o genetici, usporenom metabolizmu ili nečem drugom... »
Svi znamo da je mediteranski način ishrane izuzetno povoljan po zdravlje. Obiluje salatama i ribom. »
Smršajte sledeći četiri koraka dijete sa preukusnim jelima. »
Dijete sa niskim unosom kalorija, koji je daleko ispod dnevne potrebe organizma, mogu ozbiljno naškoditi zdravlju. »
PP dijeta – pravilna ishrana ili način života? »
Dijamantska dijeta je jedan od sjajnihj načina da brzo izgubite težinu. Efekti su zaista iznenađujući - u početku gubimo i kilogram na dan! »
Da li sanjate da imate čvrstu zadnjicu koja će izgledati lepo u šortsevima ovog leta? »
Prekomerna telesna masa jedan je od ključnih uzročnika mnogih bolesti, kako onih poznatih od ranije, tako i „savremenih”. »
Zašto je CRAM dijeta bolja od drugih? »
Da vidimo možemo li stvarno izgubiti težinu ako popijemo nekoliko čaša vode... »
Na japanskom ostrvu Okinava postoji veliki broj vitalnih ljudi koji su dočekali poznu starost. »
Da li ste znali da je cvekla najpovoljniji i najefikasniji proizvod za mršavljenje? »
Svi znamo tajnu zdravog života: zdrava ishrana i fizička aktivnost. »
Barem jednom nedeljno korisno je napraviti dan posta. »
Ko ne voli šolju dobrog čaja? »
Godina 2018. je bila rekordna po broju novih dijeta. »
Ova dijeta je prepoznata kao jedna od najsigurnijih, korisna je za srce i krvne sudove, a takođe služi za sprečavanje dijabetesa. »
Praznici su sjajno vreme kada ljudi jedu ukusnu hranu i imaju duge razgovore sa svojim najdražima. »
Novogodišnji praznici su za nama, ali nas sada čeka jedan od najvećih praznika, Božić. »
Da li je moguće kombinovati paleo i vegansku ishranu? »
Mnogi ljudi imaju problem sa gubitkom težine. »
Postoji mnogo dijeta, a ukoliko želite da izgubite višak kilograma verovatno ste mnoge isprobali. »
Kao što se ispostavilo, „strah ima ne samo velike oči“ - već i blagotvorno dejstvo na naš izgled. »
Danas se u svetu pojavilo mnogo "tariansa" - ljudi koji su namerno isključili određenu hranu iz menija. »
Ovo je idealna dijeta za ljude koji svoj obrok ne mogu da zamisle bez hleba. »
Ponekad umesto zdrave salate, dajemo prednost čipsu ili našem omiljenom desertu. »
Šta naučnici sa Harvarda kažu o ishrani i gubitku težine? »
Ova dijeta se zasniva na principu – male porcije i minimalan broj kalorija. »
Neverovatno efikasna, sa dovoljno mesa, voća, povrća i jaja - ova dijeta nije izgubila svoju popularnost već nekoliko godina! »
Često pričamo o tome kako ubrzati metabolizam, ali ne i koja ga hrana usporava. »
Saznajte šta treba da učinite za brži metabolizam. »
