DODAJTE VIŠE KALIJUMA SVOJOJ ISHRANI
Govoreći o tome kako natrijum može da vas natera da zadržite vodu, ako vam je žao zbog pomfrita koje ste naručili za ručak, pokušajte da grickate bananu bogatu kalijumom da biste što pre ublažili nadimanje. Kalijum može pomoći bubrezima da se otarase soli, što može pomoći u zadržavanju vode. Ako ne volite banane, pomorandže i jagode su takođe dobar izvor kalijuma.