Zdravlje & Fitnes - Fitness
Joga za parove koja će ojačati vašu vezu
Sigurno ste već imali priliku da se susretnete sa dobrobitima joge u pogledu vašeg tela, duha i uma. »
.jpg?width=470&heihgt=250&cropratio=47:25&image=https://www.zenskimagazin.rs/chest/timg/slider/1597171970_aktivan-oporavak-nakon-vezbanja-sta-je-to (1).jpg)
Aktivno vežbanje zaslužuje aktivan odmor.
» Pročitajte više...
.jpg?width=470&heihgt=250&cropratio=47:25&image=https://www.zenskimagazin.rs/chest/timg/slider/1596652818_oblikujte-svoj-struk-brzo-i-lako (1).jpg)
Sve što vam zapravo treba da biste imali lepo izvajan struk je snažna volja.
» Pročitajte više...
.jpg?width=470&heihgt=250&cropratio=47:25&image=https://www.zenskimagazin.rs/chest/timg/slider/1595619038_na-kojim-mestima-prvo-gubite-kilograme-kada-vezbate (1).jpg)
Da li ste znali da ne gubite ujednačeno duž celog tela suvišne kilograme kada vežbate?
» Pročitajte više...
.jpg?width=470&heihgt=250&cropratio=47:25&image=https://www.zenskimagazin.rs/chest/timg/slider/1595531866_da-li-je-plivanje-dobar-nacin-za-gubitak-tezine (1).jpg)
Misija savremenih žena je biti fit i osećati se zadovoljno u svojoj koži.
» Pročitajte više...
.jpg?width=470&heihgt=250&cropratio=47:25&image=https://www.zenskimagazin.rs/chest/timg/slider/1594326734_korisni-saveti-za-vezbanje-tokom-leta (1).jpg)
.jpg?width=470&heihgt=250&cropratio=47:25&image=https://www.zenskimagazin.rs/chest/timg/slider/1593717238_fantasticne-vezbe-za-zatezanje-tela-za-koje-vam-ne-treba-oprema (5).jpg)
Ako ste ovog leta rešili da dovedete svoje telo u top formu, tu smo da vam pritom malo pomognemo.
» Pročitajte više...
Sigurno ste već imali priliku da se susretnete sa dobrobitima joge u pogledu vašeg tela, duha i uma. »
Svako od nas se na različit način nosio sa situacijom tokom karantina u jeku pandemije. »
Savršeno izvajano telo, podrazumeva mnogo toga. »
Leto smo pozdravili uz sve počasti i zvona, a sada je došao red na jesenju sezonu. »
Sećate li se odlaska u teretanu? »
Čuli ste verovatno za vežbanje iz udobnosti vlastitog doma, ali iz kreveta? »
Aktivno vežbanje zaslužuje aktivan odmor. »
Do sada ste već verovatno slušali sa brojnih strana o pozitivnom učinku kardio treninga. »
Sve što vam zapravo treba da biste imali lepo izvajan struk je snažna volja. »
Da li ste znali da ne gubite ujednačeno duž celog tela suvišne kilograme kada vežbate? »
Misija savremenih žena je biti fit i osećati se zadovoljno u svojoj koži. »
Pre svega šta je to "jezgro"? »
Sa dolaskom leta mnogo toga se menja. »
Konačno ste dočekali mogućnost da izađete iz kuće ili fitness centra i vežbate na otvorenom. »
Ako ste ovog leta rešili da dovedete svoje telo u top formu, tu smo da vam pritom malo pomognemo. »
Biti savremena žena podrazumeva toliko toga. »
Ništa što je vredno, nije jednostavno, pa tako ni vežbanje. »
Pomislili biste da je u pitanju neka vrsta plesa, gimnastike ili slično, ali ne. »
Kada vežbate, neretko se dešava da kosa nakon treninga izgleda neuredno i zamršeno. »
Budući da je vežbanje veoma korisno kako za telo, tako i za um, mogli bismo da pomislimo da je više vežbanja, ujedno i bolje. »
Biti fit i osećati se zadovoljno u svojoj koži, imeprativ je modernog doba. »
Verujte nam na reč, vaši kukovi će vam biti zahvalni kada uvrstite u vaš trening položaj goluba. »
Prilikom ranog ustajanja kako biste stigli da odradite svoj serijal vežbi i da se spremite za posao, veoma lako se smetne s uma – doručak. »
Odlučili ste da se pozabavite svojim mentalnim zdravljem i opredelili ste se za meditaciju? »
.jpg)
Osećate se poraženo kad god pogledate fotografije devojaka kako slikaju svoje savršeno telo u teretanama? »
Jedna od pametnijih stvari koju možete uraditi u karantinu je rad na vašem telu. »
Koje stvari treba izbegavati i zašto je vežbanje još uvek važno? »
Čak i vitke žene i tinejdžeri mogu imati celulit na zadnjici. Pogledajte nekoliko efikasnih trikova uz pomoć kojih ćete ponovo uživati u glatkoj koži. »
Jahanje je skup sport i ne mogu svi priuštiti trening ili potrebnu opremu i odeću. »
Body pump trening je preporučljiv svima koji žele raditi na jačanju i oblikovanju tela. »
U pitanju je Alica Šmit koja će učestvovati na Olimpijadi u Tokiju 2020. godine... »
Plank je najpopularnija vežba za sticanje i održavanje lepo oblikovanog tela. »
U narednoj godini većinu wellness trendova diktira briga za mentalno zdravlje, a ne za lepotu - a to je najvažnija promena u zdravom načinu života poslednjih godina. »
Vežbe za ramena zahtevaju rad mišića ramena, mada ovo nisu jedini mišići koji rade tokom izvođenja. »
