Zdravlje & Fitnes - Fitness
Zašto ne treba spavati posle vežbanja?
Performansi vaših treninga mogu biti ometeni čak i od onih faktora koje ste u početku smatrali beznačajnim. »
.jpg?width=470&heihgt=250&cropratio=47:25&image=https://www.zenskimagazin.rs/chest/timg/slider/1554510871_-zasto-ne-treba-spavati-posle-vezbanja (2).jpg)
Performansi vaših treninga mogu biti ometeni čak i od onih faktora koje ste u početku smatrali beznačajnim.
» Pročitajte više...
.jpg?width=470&heihgt=250&cropratio=47:25&image=https://www.zenskimagazin.rs/chest/timg/slider/1554504992_novi-trend-u-svetu-joga-sa-lemurima- (3).jpg)
Hotel Armathwaite Hall u Velikoj Britaniji predstavio je jedinstvenu uslugu za svoje goste - časove joge zajedno sa lemurima.
» Pročitajte više...
Iako znamo koje su razlike između standarnih vežbi, ne možemo se nazvati profesionalcima.
» Pročitajte više...
Večni problem: trening u odnosu na velike grudi.
» Pročitajte više...
.jpg?width=470&heihgt=250&cropratio=47:25&image=https://www.zenskimagazin.rs/chest/timg/slider/1552240690_strucnjaci-savetuju-svakodnevno-vezbanje-nije-dobro (1).jpg)
Obično vežbanje poboljšava naše raspoloženje i štiti nas od raznih bolesti.
» Pročitajte više...
Performansi vaših treninga mogu biti ometeni čak i od onih faktora koje ste u početku smatrali beznačajnim. »
Hotel Armathwaite Hall u Velikoj Britaniji predstavio je jedinstvenu uslugu za svoje goste - časove joge zajedno sa lemurima. »
Iako znamo koje su razlike između standarnih vežbi, ne možemo se nazvati profesionalcima. »
Nisu vam potrebni tegovi! »
Obično vežbanje poboljšava naše raspoloženje i štiti nas od raznih bolesti. »
Bolovi u leđima nikako nisu prijatni, ali nikako nisu ni razlog da preskačete treninge. »
Imali ste naporan trening nakon kojeg ste dobili upalu mišića. Kako je se na najprirodnije načine rešiti? »
Da li ste probali klasičnu jogu i niste pronašli sebe? »
I dok je biranje sportskog grudnjaka potpuno drugačije iskustvo, postoje tri kvaliteta koja se moraju poklopiti da bi ga odabrale i kupile. »
Mnogi ljudi misle da je bavljenje sportom jednako odlasku u teretanu ili hodanju barem 10 km dnevno. »
Efektivni trening - ova lozinka priziva na različite asocijacije. »
Pronašli smo vežbe uz pomoć kojih možete transformisati telo za samo četiri nedelje. Da li ste spremni za izazov? »
Sigurno ste nekada uplatili sportske časove ili treninge u teretani - i niste otišli. »
Ukoliko pokušavate da smanjite ili u potpunosti uklonite masti, a posebno iz predela stomaka, treba da znate da vam ne mogu pomoći samo trbušnjaci... »
Šta je najteže u redovnom sportu? »
Želite da učvrstite i oblikujete zadnjicu, ali vam to ne uspeva? Možda pravite nekoliko grešaka, a da to ni ne znate! »
Predmet koji nije više dostupan samo elitnim sportistima i opsesivcima za CrossFit treninge. »
Zima nije razlog da ostavite sportsku garderobu i zaboravite na trčanje do samog proleća. »
Nova godina će nas oduševiti novostima ne samo u industriji mode i lepote, već i u fitnesu! »
Saveti eksperta na jednom mestu. »
A koje su isprobale žene koje su izgubile dosta kilograma, što znači da su zaista proverene. »
Jutarnji sport je odlična ideja! »
Ako osećate da ste pod stresom, ne brinite jer sigurno niste jedini. »
Mini trening koji možete raditi kod kuće je idealan za jačanje mišića i povećanje snage celog tela. »
Da li ste preskočili trening koji je trebalo da imate? »
Zašto je dobro istezati se svaki dan? »
Konačno ste našli program vežbi koji vam odgovara - sjajno! »
Ravan donji stomak je san mnogih žena. »
Poznato je da svako ko se bavi sportom živi zdravije i duže. »
Ispostavlja se da veličina struka može ukazivati na rizik od nekih bolesti. »
Da li ste znali da uz pomoć joge možete izgraditi i ojačati trbušne mišiće? »
Šta raditi svaki dan prema savetu profesionalnog trenera. »
Fitnes kod kuće je odlična ideja ako želite da izgubite težinu i budete u formi, a nemate mogućnosti da odete u teretanu iz nekog razloga. »
Nakon koliko vremena vežbanje počinje da pozitivno utiče na mozak? »
Prvi sportski grudnjak nastao je pre 40 godina kao potreba žena u sportu. »
