Poboljšana memorija, koncentracija i sposobnost učenja samo su neki od brojnih i značajnih benefita meditacije, kada se praktikuje redovno.
×
Zvuči neverovatno, ali nauka je upravo to potvrdila – samo jedan jedini trening može pokrenuti u telu lavinu zaštitnih procesa koji usporavaju rast kancerogenih ćelija.
Da li ste onaj tip ljudi koji moraju biti stalno u pokretu i ne mogu da provode sate na ležaljci sunčajući se?
Žene izbegavaju ove vežbe, jer misle da će sa opterećenjem tj.tegovima dobiti masivne i mišićave noge kao muškarci i smatraju da su noge dovoljno angažovane pešačenjem i trčanjem.
Joga, trčanje, tegovi... i manja verovatnoća da zaboravite gde ste ostavili ključeve.
Znate već kako to ide — Instagram, TikTok i sve moguće mreže svakog dana izbacuju neki novi "čudesni" trik za zdravlje, lepotu, dugovečnost i sreću.
Pročitajte još
Dodajte je svojim vežbama!
Zaboravi sve te dugačke dijete, besmislene fitnes izazove i poslednje trendove na TikToku!
Ako niste sigurni koliko može biti koristan trening sa tegovima za vašu fitnes rutinu, u nastavku vam otkrivamo 5 dobrih razloga da već danas nabavite bućice i koristite ih pri sva...
Trening koji obećava vidljive rezultate bez iscrpljivanja – i postaje omiljena rutina modernih žena.
Otkrijte šta je bolje!
Vežbanje može koristiti vašoj „večnoj mladosti" i ovo su potvrdila brojna istraživanja.
Ženski magazin je web portal za savremenu ženu
All Rights Reserved. | 2009 - 2025. Copyright© Mini STUDIO Publishing Group. | Uslovi korišćenja | Developed by Mini STUDIO Publishing Group