Sigurno se sećate kako su vaše grudi izgledale čvsto i bile znatno više postavljene nego sad, kada ste imale 20 godina. Gravitacija i godine, ali i dojenje učinili su svoje, i one...
Sigurno se sećate kako su vaše grudi izgledale čvsto i bile znatno više postavljene nego sad, kada ste imale 20 godina. Gravitacija i godine, ali i dojenje učinili su svoje, i one...
Ukratko ovu vrstu treninga bi mogli opisati kao – intenzivno skakanje. Ali šta je zapravo pliometrijski trening? Pylo – skraćeno od plyometric, predstavlja korišćenje eksplozivnih...
Pronaći motivaciju za svakodnevnim vežbanje je teško samo po sebi. Ako tome dodate i intenzivan tempo koji ste sebi zadali, to može postati samo još teže. Kako bi vam pomogli da os...
Da li se već mesecima bezuspešno mučite da se oslobodite masnih naslaga na bokovina? Ovaj deo ženskog tela je posebno kritičan kada je reč o nagomilavanju masnoće, a da sve bude jo...
Dobro razmislite i navedite jedan zdravstveni problem koji aerobne vežbe ne mogu da reše? Ako ne u potpunosti, onda makar mogu da potpomognu da se osećate znatno elastičnije, snažn...
Bolovi u ramenima su gotovo svakodnevna pojava za osobe koje dugo vremena provode radeći za računarom. Neizdrživa bol, koja vas ometa da normalno sedite, radite pa čak i razmišljat...
Ako još uvek niste pronašli svoje savršene helanke za vežbanje, onda ste sigurno ovo iskusili puno puta. Toliko toga se nalazi na tržištu u pogledu odeće namenjene za vežbnje da je...
Osobe ženskog pola su sklone tome da misle da je za prelep izgled lica i tela, potrebno mnogo skupih krema i tretmana za zatezanje kože. S godinama neminovno koža postaje manje ela...
Najveći broj pripadnica lepšeg pola smatra da je za lepo izvajano telo neophodno angažovanje stručnog trenera. Međutim sve se zapravo svodi na doslednost i izbor pravilnog skupa ve...
To je zapravo način na koji vam vaše telo poručuje da treba da se odmorite kako biste pomogli svojim mišićima da se oporave i obnove. Ali ponekad samo odmor nije dovoljan. Potrebno...
Borilačna veština nastala među afričkim robovima u kolonijalnom Brazilu, koji zovemo kapuera ili kapoera, mnogo je više od onog što biste prvobitno mogli da pomislite. Ona je svoje...
S druge strane odlasci u teretanu i fitnes centre se često kose sa svim drugim obavezama koje imate. Takođe dobar deo pripadnica ženskog pola smatra da je do savršeno izvajanog tel...
All Rights Reserved. | 2009 - 2021. Copyright© Mini STUDIO Publishing Group. | Uslovi korišćenja | Developed by Mini STUDIO Publishing Group