Mučnina tokom putovanja je pojava koja se često dešava kod ljudi, a naročito kod male dece...
Međutim, postoje načini na koje možete sprečiti ovu dosadnu pojavu, koja s često dešava na dugim putovanjima, kada ste u kolima ili autobusu.
Sprečite mučninu uz pomoć:
1. Eteričnog ulja nane
Pre putovanja (otprilike pola sata pre), na pamučnu tkaninu, krpu ili maramicu stavite nekoliko kapi jake nane i počnite da je udišete. Njenim udisanjem se povećava krvni pritisak, pa se samim tim smanjuje osećaj mučnine. Ovaj postupak možete ponoviti i dok ste u autobusu ili drugom prevoznom sredstvu.
2. Đumbira
Pored tga što ima mnoge prednosti u svakodnevnoj ishrani, kako za zdravlje organizma, tako i za lepotu, đumbir je odličan prirodni lek protiv mučnine. Nezavisno od toga da li ga koristite dok je svež, u prahu ili ako je sušen – ima isti efekat. Takođe pola sata pre putovanja, pojedite mali deo đumbira, a ako ne možete tako, slobodno možete staviti pola male kašike đumbira u prahu u čašu vode.
3. Biljnih čajeva
Čaj od kamilice je odličan za bilo kakve stomačne tegobe, pa se isto tako može koristiti za osećaj mučnine koji osećate tokom putovanja. Pored njega, odlično na mučninu deluju i nezaslađeni čajevi čajevi od nane, lavande, ruže i žalfije.
*Isto tako, pored ovih namirnica, trebalo bi da povedete računa i o tome šta unosite u organizam pre putovanja – zaboravite na jaku i masnu hranu, citrusne sokove, alkohol. Pijte što više vode, pojedite lagani obrok, sedite napred u autobusu i nemojte čitati dok se vozite. Na ovaj način ćete smanjiti rizik od pojave mučnine i povraćanja.
V.R.
