Tokom sezone kada su prehlade uobičajena pojava, ova jednostavna i brza metoda vas može zaštititi od mnogih zdravstvenih problema.
Pored toga, ovaj jednostavan trik će ojačiti vaš imunitet.
Profesor Sergej Bubnovskij je poznati ruski stručnjak koji se bavi fizioterapijom i tvrdi da postoji jednostavan način da se ojača imunitet, a da je za to potrebno da izdvojite samo 15 sekundi u toku dana.
On preporučuje da svaki dan u malu posudu stavite hladnu vodu, možda čak i led i da umočite noge. Dovoljno je da noge ostanu u vodi samo 15 sekundi. Nakon toga ih osušite peškirom i obujete debele vunene čarape. Ponovite ovo svako veče pred spavanje.
S druge strane, ako već patite od loše cirkulacije, ponavljajte ovu metodu češće, na svaka 4 sata.
Profesor kaže da se vaše zdravlje neće pogoršati zbog hladne vode već da će se znatno poboljšati.
Da li biste isprobali ovu metodu?
M.L.
