Tokom noći koja je ispunjena noćnim morama i košmarima verovatno se sutradan ne osećate nimalo prijatno kada se prisetite svojih snova.
Niko ne želi da bude terorisan tokom noći noćnim morama ili ružnim snovima, ali naučnici veruju da su oni stvarno dobri za naše mentalno zdravlje.
Kako novi video "The Good Side of Bad Dreams" objašnjava, noćne more mogu služiti kao neka vrsta emocionalnog oslobođenja, zahvaljujući kojem se smanjuje nivo svakodnevnog stresa i anksioznosti.
"Obično ono što nas najviše brine na javi nastavlja da nas brine i u snovima. Vaša podsvest vaše apstraktne strahove pretvara u priče koje se javljaju kao noćne more", navodi se u videu.
Evo kako sve funkcioniše: mozak strah pretvara u pamćenje u vidu noćne more. Ovo je korisno, jer je mnogo lakše suočiti se sa uspomenama koje predstavljaju nešto što se dogodilo u prošlosti, nego "maglovitom" anksioznošću u vezi sa svetom koji nas okružuje, navodi narator.
Tako da, ako se povremeno suočavate sa košmarima, ne brinite - to je samo način na koji vas vaš mozak distancira od vaših strahova.
M.L.
