Činjenica je da dugo gledanje u ekran i sedenje za kompjuterom utiču štetno na naše zdravlje.
Bol u vratu i leđima
Jedan od glavnih problema notebook dizajna je da su ekran i tastatura veoma blizu jedno drugom. Zbog toga, korisnik mora da se sagne, što dovodi do bola u vratu i leđima, a može povući za sobom dalji razvoj artritisa, neuralgije i drugih sličnih problema.
Rešenje: pokušajte da stavite računar u visini očiju, ne stavljajte laptop na kolena i redovno pravite pauze.
Napetost u ramenima
Napetost u ramenima je prirodni rezultat ukoliko suviše dugo vremena provedete ispred kompjutera, posebno u stresnom radnom okruženju.
Rešenje: ne zaboravite da na svakih sat vremena rada na računaru napravite malu pauzu i promrdate ramena.
Bol u prstima i rukama
Stalno pritiskanje istih tastera, sto puta dnevno, utiče na opterećenje ruke. Kada se radi na laptop računaru, ruke i prsti su u stalnom kontaktu sa vrućim površinama metala i/ili plastičnim laptop računarima. Rezultat - suva i iritirana koža.
Rešenje: čim osetite nelagodnost, koristite proverenu kremu za ruke. Utrljajte je polako i kombinujte negu kože sa laganom masažom ruku.
Umorne oči
Crvenilo, svrab i bol u očima su stalni pratioci mnogih sati sedenja ispred kompjutera.
Rešenje: kupite naočare koje štite od zračenja - njihova sočiva sadrže posebne filtere, zbog čega će bol i suze bukvalno nestati za 5 minuta.
M.L.
