POMORANDŽE
1 šolja sveže ceđenog soka od pomorandže obezbeđuje vam približno 72 mg kalcijuma. Osim toga ono što sigurno znate je da su pomorandže bogate vitaminom C, koji pomaže telu da apsorbuje kalcijum.
Postoji mnogo načina da se izborimo sa hormonom stresa, ali prvi i najjednostavniji počinje – iz tanjira. Ishrana koja pomaže u smanjenju kortizola može da postane vaš najpouzdaniji savezn...
Mit ili stvarnost?
Da li je uživanje u hrani zaista toliko važno za naše telo i psihu? Nauka kaže – apsolutno da!
Većina nas nema običaj da pije vodu u kojoj se prethodno kuvao pirinač...
Prepoznajte ih i promenite svoj jelovnik – vaša koža će vam biti zahvalna.
Idući put kad budete pravili kafu, dodajte ovaj sastojak i uživajte u blagodatima za zdravlje vašeg srca.
Ko bi pomislio da crne masline, često zanemarene, mogu biti prava superhrana za tvoje telo, naročito kad se približavaš periodu peri-menopauze?
Zdravlje mozga je tema koja izaziva veliku pažnju naučnika, naročito kada se govori o očuvanju njegovih funkcija tokom starenja.
Chia semenke su se s pravom pozicionirale kao jedna od najcenjenijih supernamirnica savremenog doba – ne samo zbog svog bogatog nutritivnog sastava, već i zbog izuzetnih dobrobiti koje pru...
Folna kiselina, obično poznata kao vitamin B9, je vitamin rastvorljiv u vodi koji pripada porodici vitamina B i igra važnu ulogu u mnogim funkcijama tela.
Šećer je jedan od onih sastojaka za koje svi znamo da treba da izbegavamo u svakodnevnoj ishrani, ali istina je da je to vitalni izvor energije i neophodan je za naš opstanak. Naravno, ni...
Ženski magazin je web portal za savremenu ženu
All Rights Reserved. | 2009 - 2025. Copyright© Mini STUDIO Publishing Group. | Uslovi korišćenja | Developed by Mini STUDIO Publishing Group
