Ne postoji osoba koja nije iskusila glavobolju.
One mogu biti vrlo bolne, donose loše raspoloženje i zbog nje se osećamo mrzovoljno. Umesto uzimanja pilula da umirite bol, predlažemo vam da isprobate ovu neverovatnu masažu glave. Ova neverovatna masaža će vam pomoći da poboljšate protok krvi u glavi i da se oslobodite stresa.
Sve što vam je potrebno da uradite ovu masažu je peškir. Masaža peškirom će poboljšati cirkulaciju krvi u glavi i ublažiti bol.
Uzmite čist peškir. Uvrtite ga čvrsto pomoću spiralnih pokreta. Pritisnite peškir na potiljku dok ga držite čvrsto sa obe ruke. Pomerajte peškir sa glave, na vrat i ramena bez jakog pritiskanja. Radite ovo 3-5 minuta. Ova vrsta stimulacije će vas osloboditi glavobolje.
Ako glavobolja ne prolazi, napravite pauzu od 10 minuta i ponovite postupak. Masaža spiralno umotanim peškirom opušta mišiće glave i vrata, eliminiše grčeve i čini da se osećate bolje.
Ako su vaše glavobolje previše bolne, nakon masaže, popijte šolju toplog čaja od nane. Čaj od nane ima umirujuće dejstvo na krvne sudove.
Dakle, sledeći put kada imate glavobolju, uzmite peškir i pokušajte da se opuštajućom masažom oslobodite glavobolje.
M.L.
