7 stvari koje nikako ne treba da jedete za doručak

Svi već znamo da je doručak veoma važan obrok i da treba da bude nutricionistički bogat i jak. Ipak jaka hrana nije isto što i nezdrava hrana, pa vam dajemo listu stvari koje nikako ujutru ne treba da se nađu na vašem tanjiru.

A odmah na početku, reći ćemo vam šta naš ugledni nutricionista dr Ljubomir Pfaf savetuje, odnosno kako treba da izgleda idealan doručak.

- Biološki vredan doručak mora da sadrži proizvod žitarica, jedno parče crnog, ražanog ili integralnog hleba, 200 grama mleka, jogurta ili kiselog mleka, 100-150 grama mladog sira i nešto od povrća- kaže dr Pfaf.

U nastavku teksta, donosimo vam pregled svih onih namirnica koje biste trebali da izbegavate u širokom luku, bar kada je doručak u pitanju...

photo: shutterstock

« 1 2 3 4 5 6 7 »

All Rights Reserved. | 2009 - 2024. Copyright© Mini STUDIO Publishing Group. | Uslovi korišćenja | Developed by Mini STUDIO Publishing Group