Nije tajna da ishrana igra ključnu ulogu u opštem blagostanju žena...
Da bi sebi svakodnevno obezbedila adekvatnu ishranu, moderna žena treba da usvoji informativan i holistički pristup koji obuhvata različite aspekte njenog fizičkog, mentalnog i socijalnog blagostanja.
Zvuči komplikovano? I te kako! Današnji dinamični način života koji od žene zahteva balansiranje između porodičnih, poslovnih i svih ostalih obaveza može dovesti do izazova u očuvanju zdravih navika.
Dugi sati u kancelariji, briga o porodici, preskakanje obroka i neadekvatna ishrana često su posledica ovog tempa života. Važno je napomenuti da zdravlje žene nije definisano samo brojem na vagi, već i odsustvom nutritivnih nedostataka i bolesti.
Kultura, etnička pripadnost i geografska lokacija igraju ulogu u oblikovanju navika u ishrani, dok ekonomski status može uticati na dostupnost različitih namirnica. Da bi žene ostale u formi i zdrave, važno je da znaju šta treba da jedu i koliko da jedu.
U našoj galeriji pronađite savete o zdravom načinu ishrane koji će vam pomoći da očuvate svoje blagostanje.
