NAMIRNICE BOGATE GVOŽĐEM (DA, I ČOKOLADA!)
Uključite namirnice bogate gvožđem kao što su zeleno lisnato povrće, urme, crni susam, kajsije, crne ribizle, kinoa, mahunarke, amarant, integralne žitarice i crna čokolada da biste poboljšali naše zalihe gvožđa i nivo hemoglobina.