Ko ne bi želeo parče ukusne, hladne dinje tokom vrelog letnjeg dana?
Ne samo da je ukusna i osvežavajuća tokom leta, već je dinja izuzetno zdrava za vas...
Bogata je vitaminom C, vitaminom B, beta-karotenom, kalcijumom, kalijumom, magnezijumom, fosforom i gvožđem.
Dinja sadrži 89% vode, veoma malo šećera i ona je najbolja letnja užina koja će vam pomoći da održite vitku figuru.
Ovde su zdravstvene beneficije koje dobijate od dinje:
1. Dinja je odlična za detoksikaciju. Pomaže vašem telu da se otarasite viška soli i smanjuje krvni pritisak.
2. Sok od dinje je odličan za ublažavanje bola. Natopite malu lopticu vate u sok od dinje i nanesite je na bolno mesto. Ostavite nekoliko sati.
3. Dinja je poznati narodni lek za smirivanje živaca.
4. Dinja može pomoći da se oslobodite kamena u bubregu.
5. Dinja vam takođe može pomoći da se izlečite od ujeda insekata, opekotina i problema sa želucem.
6. Dinja je niskokalorična hrana. Sto grama dinje sadrži samo 34 kalorija i to je čini savršenom poslasticom za svaku dijetu.
7. Dinja je bogata beta-karotenom i može vam pomoći u bori protiv raka.
8. Dinja sadrži velike količine zeaksantina, karotenoida koji sprečava starosne makularne degeneracije i poboljšava vaš vid.
9. Dinja je bogata kalijumom koji održava dobru aktivnost srca. Ovo voće štiti srce i smanjuje krvni pritisak.
Ove beneficije su dovoljni razlozi da tokom leta uživate u voćnoj salati od dinje.
M.L.
