Kupus dijeta može se smatrati hir dijetom, jer se sastoji od konzumiranja supe od kupusa tokom jedne cele nedelje.
Ova dijeta se ne sme primenjivati duže od sedam dana, jer ova hrana ima izuzetno mali broj kalorija i bogata je vlaknima. Sledbenici ove dijete tvrde da oni mogu izgubiti čak 7 kilograma za samo nedelju dana i da nije potrebna vežba.
Ova dijeta uključuje dodavanje određenih namirnica svaki dan.
1. Prvi dan možete konzumirati sve voće, osim banana;
2. Drugi dan vam je dozvoljeno da jedete sirovo ili kuvano povrća po izboru;
3. Treći dan možete jesti svo voće i povrće koje želite, ali ne banane i krompir;
4. Četvrti dan možete jesti čak 8 banana ;
5. Peti dan možete supi od kupusa dodati govedinu i paradajz ;
6. Šesti dan vam je dozvoljeno da uključite govedinu i povrće, ali bez krompira;
7. Poslednjeg dana možete jesti svoju supu od kupusa sa pirinčem, voćnim sokovima i povrćem;
photo source: shutterstock
