Kako da jedete grejpfrut i izgubite težinu

Jedan grejpfrut u toku dana vam neće pomoći da samo izgubite težinu brzo, već će sprečiti i razvoj dijabetesa i kardiovaskularnih bolesti.

Jedan grejpfrut dnevno podmiruje dnevne potrebe organizma za vitaminom C. Flavonoid poznat kao naringenin u grejpu daje plodu gorak ukus i ova supstanca poboljšava metabolizam i pomaže sagorevanje masti. Rezultati istraživanja su potvrdili da naringenin čak može da „izleči“ gojaznost.

Pored toga, grejp je bogat vlaknima, vitaminima A, C, K, B1. Sadrži magnzijum i veće količine kalcijuma. Takođe poboljšava varenje i normalizuje nervni sistem. Uzgred, ovo voće ide savršeno uz jela od mesa i povrća.

Da pripremite laganu večeru, predlažemo da fino isečete kuvano pileće belo meso i pripremite zelenu salatu sa grejpfrutom. Kao preliv za salatu možete koristiti maslinovo ulje.

Uživajte u laganoj večeri i izgubite kilograme!

All Rights Reserved. | 2009 - 2024. Copyright© Mini STUDIO Publishing Group. | Uslovi korišćenja | Developed by Mini STUDIO Publishing Group