Ako imate problema sa gojaznošću i teško gubite kilograme onda imamo savršeno rešenje za vas.
Predstavljamo vam dijetu koju su koristili japanski monasi u cilju regulisanja svoje telesne težine. Osnova ove dijete koja traje samo 10 dana su tri ključne namirnice kao što su pirinač, kiseli krastaci i beli luk.
Svaki dan skuvajte 500 grama pirinča i dodajte seckane kisele krastavce. Ovo je jedina stvar koju tokom dijete možete da konzumirate kad god osetite glad. Podelite ovu količinu na nekoliko obroka, i poštujte najvažniji detalj - jedite polako i žvaćite svaki zalogaj najmanje 20 puta. Ovde leži tajna efikasnosti ove dijete.
Ako volite beli luk, osim pirinča i krastavca, možete jesti najviše dva čena belog luka dnevno. Da biste lakše izdržali monotoniju dijete, možete jesti salatu i sveže povrće začinjeno maslinovim uljem, limunovim sokom ili jabukovim sirćetom, a so koristite u vrlo malim količinama.
Ova dijeta se ne preporučuje više od jednom u roku od 6 meseci. Dok vežbate, možete za 10 dana da izgubite neverovatnih 10 kilograma. Međutim, ako imate bilo kakvih zdravstvenih problema, najbolje je pre primene ove dijete da konsultuje lekara.
