Dijeta na letnjim salatama je odličan način za detoksikaciju tela i celog sistema za varenje.
Trajanje dijete je 14 dana, a tokom dve nedelje dijete treba da jedete hranu koja se sastoji isključivo od povrća, voća i lekovitog bilja. Biljno ulje, so i sosovi po ukusu su dozvoljeni, ali je bolje da se ne koriste nikakve dodatne arome.
Za doručak možete pripremiti voćnu salatu od omiljenog voća i bobica. Možete da izaberete jabuke, kruške, bobice ili bilo koje sezonsko voće. Sezonsku voćnu salatu možete jesti sa sokom od pomorandže ili jogurtom.
Za ručak pripremite salatu od krastavaca, paradajza, paprike i zelene salate.
Za večeru, najbolje je pripremiti salatu od kuvanog povrća. Krompir salate treba izbegavati.
Tokom dana, pijete sveže sokove od bobica ili voća i zeleni čaj.
Dijeta na salatama je odlična za dane leta i jeseni, savršeno hladi telo i restartuje ceo gastrointestinalni trakt.
M.L.
