Zašto je čaj od lavande mnogo zdraviji od crnog ili zelenog čaja

Otkrivamo vam četiri razloga zbog kojih ćete poželeti da još danas uživate u mirisnoj šolji čaja od lavande!

Čaj je odlično piće za sve prilike. Ali uobičajeni crni i zeleni čaj sadrže pristojnu porciju kofeina, zbog čega stručnjaci preporučuju da se umereno koriste. U ovom slučaju, biljni čajevi dolaze u pomoć - potpuno su bez kofeina, ali imaju puno prednosti i vrlo su ukusni. Međutim, svaka biljka, pa samim tim i čaj, ima svoja posebna svojstva. Na primer, čaj od lavande može pomoći u upravljanju stresom i poboljšati stanje kože. Sve o prednostima ovog čaja i kako ga pravilno pripremiti, reći ćemo vam u nastavku.

Dobro raspoloženje

Nije slučajno što se lavanda vekovima koristi u aromaterapiji. Jedinjenja u sastavu mogu da utiču na nervni sistem i određena područja mozga, ublažavajući umor, smanjujući nivo anksioznosti i stresa. Za 100% antistres efekat, pijte čaj od lavande i koristite ulje lavande kao tamjan kod kuće.

Duboki san

Čaj od lavande vredi piti noću ne samo zbog nedostatka kofeina u sastavu, već i zbog njegovih umirujućih svojstava. I ovde važnu ulogu igra sposobnost lavande (ili bolje rečeno organskih jedinjenja u njenom sastavu) da ima blago sedativno dejstvo na nervni sistem. Nakon šolje ovog biljnog čaja, dobro ćete spavati i nećete imati poteškoća da se ujutru probudite.

Predivna koža

Lavanda, a posebno ulje lavande, ima antibakterijsko i protivupalno dejstvo. Osim toga, organska jedinjenja u lavandi mogu pomoći u čišćenju tela i uklanjanju toksina koji direktno utiču na stanje naše kože. Šolja čaja od lavande će „ulepšati“ telo iznutra, dok će kozmetika koja sadrži ulje lavande uspeti u ovom zadatku spolja. Dupli udarac za nesavršenosti kože!

Bez bola

Lavanda može ublažiti grčeve mišića i bol. Tanini u cvetovima lavande su umirujući i protivupalni, pa će šolja čaja od lavande nakon vežbanja ili tokom najtežih dana ciklusa značajno poboljšati vaše opšte blagostanje i ublažiti bol. Pokušajte da dodate nekoliko grančica nane u lavandu za efikasniji efekat.

Kako skuvati čaj od lavande?

2 kašičice suve lavande preliti sa 300 ml. ključale vode (ako vam treba više čaja, proporcionalno povećajte količinu lavande i vode).

Ostavite da se kuva 4-6 minuta - ako prođe više vremena, čaj će dobiti neprijatan gorak ukus.

Sipajte u omiljenu šolju i uživajte!