Ovo su najefikasniji saveti za mršavljenje na planeti.
Svaka kultura ima svoje navike u ishrani i savete za mršavljenje. Dijeta sa jednoličnom hranom, intervalni post, šetnja pre i posle obroka, čaj kao napitak po izboru...neke od najboljih tajni za mršavljenje uopšte nisu tajne - to su duboko ukorenjene tradicije koje praktikuju ljudi širom sveta.
Ljudi u regionu Mediterana nisu jednog dana seli i rekli: "Hajde da napišemo knjigu o ishrani‘“, kaže dijetetičarka Boni Taub-Diks, autorka knjige „Read It Before You Eat It - Taking You from Label to Table“. Njihova ishrana je zapravo način života.
Ne morate da budete svetski putnik da biste otkrili njihove savete za mršavljenje. U galeriji smo izdvojili trikove kojima ljudi u različitim delovima sveta pribegavaju kada žele da izgube kilograme.
