Začini koji će ubrzati vaš metabolizam
Pravi začini ne samo da će poboljšati ukus vaših jela, već će vam pomoći da držite svoju težinu pod kontrolom.
Shutterstock
Shutterstock
Shutterstock
Shutterstock
Shutterstock
Shutterstock
Shutterstock
Indonezija: Pokušajte da postite
Islam, dominantna religija Indonezije, podstiče periodični post. Tako Indonežani dugo vremena ne jedu ništa od jutra do mraka. Iako stručnjaci ne preporučuju post kao način kontrole težine, možete ga iskoristiti tako što ćete napraviti male varijacije. Na primer, pokušajte da prepolovite unos kalorija za jedan dan.
Pravi začini ne samo da će poboljšati ukus vaših jela, već će vam pomoći da držite svoju težinu pod kontrolom.
Postoji mnogo načina da se izborimo sa hormonom stresa, ali prvi i najjednostavniji počinje – iz tanjira. Ishrana koja pomaže u smanjenju kortizola može da postane vaš najpouzdaniji savezn...
Mit ili stvarnost?
Da li je uživanje u hrani zaista toliko važno za naše telo i psihu? Nauka kaže – apsolutno da!
Većina nas nema običaj da pije vodu u kojoj se prethodno kuvao pirinač...
Prepoznajte ih i promenite svoj jelovnik – vaša koža će vam biti zahvalna.
Idući put kad budete pravili kafu, dodajte ovaj sastojak i uživajte u blagodatima za zdravlje vašeg srca.
Ko bi pomislio da crne masline, često zanemarene, mogu biti prava superhrana za tvoje telo, naročito kad se približavaš periodu peri-menopauze?
Zdravlje mozga je tema koja izaziva veliku pažnju naučnika, naročito kada se govori o očuvanju njegovih funkcija tokom starenja.
Chia semenke su se s pravom pozicionirale kao jedna od najcenjenijih supernamirnica savremenog doba – ne samo zbog svog bogatog nutritivnog sastava, već i zbog izuzetnih dobrobiti koje pru...
Folna kiselina, obično poznata kao vitamin B9, je vitamin rastvorljiv u vodi koji pripada porodici vitamina B i igra važnu ulogu u mnogim funkcijama tela.
All Rights Reserved. | 2009 - 2025. Copyright© Mini STUDIO Publishing Group. | Uslovi korišćenja | Developed by Mini STUDIO Publishing Group
Koristimo kolačiće da poboljšamo Vaše iskustvo na našem sajtu. Ukoliko nastavite da pretražujete ovaj sajt, saglasni ste sa korišćenjem web kolačića. Za više informacija pogledajte našu Politiku kolačića.