Verovatno već znate da konzumiranje alkohola dodaje kalorije vašem planu ishrane, ali neka pića sadrže više kalorija od drugih.
Pogledajte koja vrsta alkohola sadrži pristojan iznos kalorija i koju vrstu alkoholnih pića treba da izbegavate kako ne bi ugrozili svoju liniju.
Bilo da ste ljubitelj piva ili volite koktele, video na YouTube kanalu Picture Fit će vam razjasniti nedoumice. Tamna piva imaju veći procenat alkohola, ali i mnogo više kalorija. Svetla piva, s druge strane, imaju veoma mali procenat alkohola i manje kalorija i obično koštaju isto.
Sve u svemu, ako želite pivo, predlažemo da odaberete svetlu vrstu piva. Možda ćete morati da pijete više da dostignete nivo alkohola u tamnom pivu, ali dugoročno će doneti više alkohola nego kalorija.
Ali ako ste ljubitelj koktela, izaberite koktel sa manje sastojaka, bez šećera, umesto gaziranih pića izaberite mineralnu vodu i izaberite one koktele koji sadrže limun kao glavni sastojak.
I ne zaboravite, najbolje alkoholno piće koje možete popiti kada držite dijetu je obično čisto belo alkoholno piće, koje obično sadrži mnogo manje kalorija nego obojena pića.
Živeli!
