Kako da ne prestajete sa vežbanjem tokom lepog vremena i dostignete željeni izgled.
Ako vas sama ideja o “bikini zoni” plaši jer niste postigli izgled kakav ste želeli, vreme je da tome dođe kraj. Vreme je da promene perspektivu koju imate prema vežbanju u vašem životu. Ovog leta, umesto da se fokusirate na brojanje kalorija, vagu i stajanjem pred ogledalom, u prvom planu ćete staviti trening snage koji će ojačati vašu ljubav prema samoj sebi. “Samopouzdanje i ljubav orema svom telu su mišići na kojima morate najviše raditi”, otkriva Karolin Džordan, fitnes guru.
SUština je da začinite vašu fitnes rutinu osećam snage i zabave i upoznati se sa rutinom koju ćete voleti i koju nikada nećete poželeti da preskočite.
V.R.
foto: popsugar
