Fleksibilnost je potrebna ne samo za lepotu, već i za zdravlje žena.
Fleksibilnost se definiše kao sposobnost čoveka da izvede pokret sa što većom amplitudom. Štaviše, ljubitelji joge veruju da fleksibilnost tela pomaže očuvanju mladosti.
Fleksibilnost se razvija tako da se s vremenom povećava doseg samog pokreta, brzina pokreta ili oboje. Važna je za sportiste, ali i za ljude koji se bave svakodnevnim poslovima i takođe može sprečiti probleme poput bolova u leđima, vratu itd.
Ako želite da vaše telo bude fleksibilnije, obavezno koristite ove savete.
M.L.
