NAPRAVITE PLAN IGRE I DRŽITE GA NA OKU
Neuspeh u planiranju je isto što i planiranje neuspeha. Da biste se držali svojih fitnes ciljeva, morate imati jasnu sliku o tome kako nameravate da ih postignete. Da li ćete vežbati u teretani ili kod kuće? Da li ste odvojili vreme za vežbanje i zakazali ga u svom kalendaru? I koje ćete treninge tačno raditi? Da li znate dovoljno o programiranju da kreirate sopstveni plan obuke? Ili ćete kupiti program koji ćete pratiti? Pronalaženje odgovora na ova pitanja će vam postaviti čvrst plan akcije koji će vam olakšati ulazak u rutinu koja podržava vaše ciljeve.
