Čerimoja – ukus pudinga i bezbroj zdravstvenih sastojaka

Ima ukus pudinga, liči na nezreli orah i zdravstvena svojstva se ne mogu preceniti. Pročitajte ovaj članak i saznajte šta je čerimoja.

Čerimoja potiče iz Južne Amerike. Otkad je postalo popularno voće, uzgajao se, između ostalog, u Ekvadoru, Floridi, Peruu, Aziji, kao i u Evropi. To je voće koje brzo sazreva, što znači da ne podnosi dugotrajno prenošenje.

Čerimoju treba jesti ne samo zbog svog zanimljivog ukusa. Ima mnoga dragocena svojstva. Izvor je vitamina A, C i onih iz grupe B. Zanimljivo je da sadrži veliku količinu vitamina B6, koji je odgovoran za pravilno funkcionisanje nervnog sistema. Povećava imunitet tela, a tokom prehlade će delovati kao prirodni antibiotik. Takođe pronalazimo mnoge minerale, na primer kalijum, kalcijum i magnezijum. Ne treba zaboraviti na prisustvo antioksidanata i vlakana. Voće ima pozitivan uticaj na probavni sistem. Vredi upamtiti da štiti naše telo od raka. Čerimoja se posebno preporučuje trudnicama jer fetusu pruža mnogo osnovnih sastojaka.

Čerimoja - smiriće vaše živce

Čerimoja može pozitivno uticati na našu psihu. Sadrži alkaloid, koji nedostatak u organizmu može dovesti do depresije. Čerimoja treba da jedu ljudi sa eksplozivnim temperamentom i oni koji ne mogu da kontrolišu svoj bes - umiruje takva stanja. Plod ima visok sadržaj kalijuma, zahvaljujući čemu odlično deluje na naš kardiovaskularni sistem.

Čerimoja - pomoći će u dijeti

Čerimoja može biti saveznik svakoga ko je na dijeti za mršavljenje. Zašto? Zato što sadrži malo masti i kalorija. U 100 grama voća imamo samo 75 kcal.

Čerimoja - kakav je ukus?

Čerimoja ima ukus poput slatkog pudinga sa kiselim notama. Neki kažu da ima ukus kombinacije jagode i banane. Što se tiče teksture voća, podseća na puding.

Čerimoja - kako je treba jesti?

Vredno je napomenuti da su koža i koštice neprikladne za konzumaciju. Najbolji način je da prepolovite voće i kašičicom pojedete mekano meso.

Čerimoja - kakve kupiti?

Prilikom kupovine obavezno obratite pažnju na boju kože. Ne birajte voće koje je potpuno braon, jer znači da je plod prezreo. Voće pogodno za konzumaciju biće mekano i blago savijeno pod prstima, ali ne bi trebalo da stvori utisak da se raspada pod prstima. Najbolje je kupiti tvrdo i zeleno voće i staviti ga kod kuće na dan ili dva. Biće mnogo lakše nadgledati njegovo stanje kada ga budemo imali kod kuće.

M.L.

 

 

All Rights Reserved. | 2009 - 2024. Copyright© Mini STUDIO Publishing Group. | Uslovi korišćenja | Developed by Mini STUDIO Publishing Group