Želite da do odlaska na more izgubite koji kilogram viška, ali vam ne ide izbegavanje slatkog? Imamo rešenje.
Predstavljamo vam osvežavajući desert koji, pored toga što ima odličan ukusan, ne goji uopšte i ima pravu osvežavajuću notu! Oni su alternativa sladoled-sendviča koja će vam sigurno postati omiljena letnja poslastica. Sve što vam je potrebno je nekoliko sastojaka koje imate kod kuće i dobar zamrzivač. Pa da krenemo...
Sastojci:
- 5 banana srednje veličine
- 1 kašika organskog kikiriki putera
- 60g nemasnog grčkog jogurta sa ukusom vanile
Priprema:
Oljuštite jednu bananu i izgnječite je sa kikiriki puterom i jogurtom. Stavite smesu sa strane.
Oljuštite preostale četiri banane i isecite ih na kolutiče od 1.5 centimetar. Na jedan kolutić stavite smesu sa kikirikijem i jogurtom, a zatim preklopite drugim kolutićem tako da formirate kolačić (kao vanilicu). Stavite ih na neku ravnu podlogu i u zamrzivač na najmanje dva sata. Nakon toga su spremni za konzumiranje.
Uživajte u ovoj zdravoj i osvežavajućoj poslatici!
V.R.
