NE FORSIRAJTE KOFEIN
Razumem da je privlačno započeti jutro šoljom tople kafe. Međutim, kada primetite da se bliži crvena zastava vašeg menstrualnog ciklusa, možda biste trebali razmotriti da držite tu kafu podalje od sebe. Kofein može povećati intenzitet menstrualnih grčeva i uzrokovati osećaj nervoze. Dakle, u tim danima, kafa možda nije najbolja ideja!