Zdravlje & Fitnes - Zdravlje

Kako umiriti nervozu za samo 3 minuta u bilo kojoj situaciji

Život moderne osobe nije samo užurban, već je zaista ispunjen stresom. Naravno, ovo nije dobro.

Doktori su sigurni da je većina bolesti uzrokovana prekomernim stresom, tako da je prvi i glavni savet za one koji žele dugo živeti i biti zdravi, smanjiti broj stresnih situacija - iako je to, iskreno govoreći, praktično nemoguće.

Ali, smiriti se i trenirati kako da ne reagujete na stresne situacije ili druge događaje je sasvim moguće. Da promenite svoj stav prema stresu, stručnjaci savetuju da obratite pažnju na jogu, meditaciju i druge vežbe koje podučavaju samokontrolu. Ako govorimo o brzim metodama koje će pomoći u smirenju živaca, obratite pažnju na sledeće tačke.

M.L.

All Rights Reserved. | 2009 - 2021. Copyright© Mini STUDIO Publishing Group. | Uslovi korišćenja | Developed by Mini STUDIO Publishing Group