Zdravlje & Fitnes - Ishrana

Najefikasnija ishrana protiv celulita

Sezona bikinija uskoro dolazi!

Mnoge žene su u ovom periodu na dijeti i isprobavaju razne preparate i masaže koje će im pomoći da se oslobode celulita. Međutim, celulit se ne pojavljuje samo zbog nepravilne ishrane.

Najčešće se javlja zbog:

1. Nepovoljne ekološke situacije.

2. Stresnih stanja.

3. Štetnih navika i nepravilne ishrane.

4. Ukoliko nosite odeću koja otežava kretanje.

5. Zbog dodatnih kilograma.

6. Hormonske neravnoteže i predispozicija na genetičkom nivou.

7. Konstantnim skokovima težine.

Kako biste se oslobodile celulita predlažemo da isprobate anticelulitnu ishranu. Konzumirajte svakog dana:

1. Suvo crveno vino. Otklanja toksine iz tela, poboljšava cirkulaciju krvi.

2. Sušeno voće, banane, mleko, povrće. Ovi proizvodi sadrže kalijum, koji uklanja višak vode iz tela.

3. Jaja, biljna ulja. Oni sadrže vitamin E, što čini kožu lepšom.

4. Morski plodovi - oni sadrže esencijalne mikroelemente i antioksidante.

5. Sveže ceđeno povrće i voćni sokovi.

6. Ovsena kaša. Može se jesti za doručak, ručak ili čak za večeru.

I zapamtite, sve što pojedete kasno uveče biće deponovano na bokove i noge u obliku celulita.

M.L.

foto:cosmo.com.ua

All Rights Reserved. | 2009 - 2021. Copyright© Mini STUDIO Publishing Group. | Uslovi korišćenja | Developed by Mini STUDIO Publishing Group