Upotreba vode i njena neophodnost za normalno funkcionisanje tela svima nam je dobro poznata. Ovaj prirodni antioksidans, zasićuje naše telo kiseonikom, stimuliše metabolizam, poboljšava funkciju mozga i odgovoran je za većinu vitalnih procesa u telu. Međutim, nije svima nama lako slediti savet da odbacimo slatke sokove i gazirana pića u korist vode.
Odličan način da volite ukus vode je da pijete vitaminsku vodu. Dodavanjem omiljenog voća, povrća i bilja u običnu vodu, ne samo da je možete učiniti ukusnijom, već i poboljšati njena korisna svojstva i uključiti više vitamina u svakodnevnu ishranu, što je posebno važno tokom jesenje sezone. Takva voda sadrži samo prirodni šećer (pa čak i tada u vrlo malim količinama) i ne ugrožava vašu ishranu.
.jpg)
Slične teme
U zavisnosti od izabranog sastava, vitaminska voda može pomoći u čišćenju organizma, jačanju imuniteta, normalizaciji metabolizma i poboljšanju stanja kože. Na primer, voda sa limunom bogata vitaminom C (možda najjednostavniji i najpoznatiji način pripreme vitaminske vode) pomaže u pokretanju digestivnog sistema i blagotvorno deluje na stanje kože.
Za vas smo prikupili tri jesenja recepta koji će vam pomoći da se setite da u narednim hladnim mesecima održavate ravnotežu vode i borite se protiv jesenjeg nedostatka vitamina.
Iseckane sastojke i koštice dovoljno je staviti u flašu ili teglu, napuniti vodom i staviti u frižider na nekoliko sati. Preporučujemo da piće pripremite uveče.
Jabuka, kruška, šljiva i cimet
Voda sa ovim sastavom ima svojstva čišćenja i pomaže u poboljšanju metabolizma. Jabuke sadrže antioksidante, dok cimet jača imunološki sistem, reguliše šećer u krvi i daje energiju.
Pomorandža, cimet i vanila
Zahvaljujući antioksidansima i vitaminu C u narandži, ovaj ukusni osvežavajući napitak pomoći će vam da se napunite energijom čak i u kišnim danima.
Đumbir, menta, krastavac i limeta
Takozvana voda Sassi pomaže u čišćenju organizma, ubrzava razgradnju masti i uklanja nadutost, a kao bonus poboljšava stanje kose i kože.
