8 najefikasnijih trikova za čvrst i ravan stomak

Ograničite unos soli

Glavni uzrok zadržavanja vode od strane tela je prekomeran unos natrijuma. Da bi ste se rešili toga, telu je potrebno više vode. Zapamtite da se natrijum ne može naći samo u čistoj soli, već i u mnogim aditivima za hranu. Zato pokušajte da što manje jedete slanu hranu i ograničite unos obrađene hrane, odnosno mesnih proizvoda, zrelih sireva i hleba.

« 7 8 1 2 3 4 5 »

All Rights Reserved. | 2009 - 2025. Copyright© Mini STUDIO Publishing Group. | Uslovi korišćenja | Developed by Mini STUDIO Publishing Group