Zdravlje & Fitnes - Fitness

7 najboljih fitnes centara širom sveta

« 1 2 3 4 5 6 7 »

Pročitajte još

Čak i ako niste veliki ljubitelj aerobnih vežbi, postoji bar jedan razlog koji će vas ubediti da počnete da trčite.

Proleće je idealno vreme da sednete na svoj bicikl i poboljšate svoju formu, ali i mentalno stanje.

Da li moramo da brojimo korake kada hodamo ili jednostavno odlučimo da hodamo više?

U svakodnevnom životu, svesni toga ili ne, činimo mnogo malih pokreta koji zamaraju vrat.

Vežbanje može koristiti vašoj „večnoj mladosti" i ovo su potvrdila brojna istraživanja.

Koje grupe mišića su najaktivnije tokom boksa?

Efikasan trening za sve grupe mišića!

Proleće dolazi, što znači da počinje aktivna priprema tela za letnju sezonu.

Da li želite da možete da trčite više kilometara, sagorevate više kalorija, više se znojite?

Vežbanje možda nije prva stvar o kojoj razmišljate ujutru, ali početak dana šetnjom može da pruži telu brojne zdravstvene prednosti.

Dobijte veću fleksibilnost i oslobodite se bolova u zglobovima i mišićima.