7 najboljih fitnes centara širom sveta

04.05.2022 Zdravlje & Fitnes - Fitness

U Beogradu je otvoren FIT HUB Health & Fitness Concept

Ukoliko želite da unapredite svoje zdravlje, izgled i snagu, obradovaće vas vest da je nedavno otvorena Health&Fitness oaza u Beogradu, u kojoj ćete pronaći motiv, energiju i stručnu podrš...

03.05.2022 Zdravlje & Fitnes - Fitness

Trčanje: 6 (dobrih) razloga da počnete odmah

Čak i ako niste veliki ljubitelj aerobnih vežbi, postoji bar jedan razlog koji će vas ubediti da počnete da trčite.

30.04.2022 Zdravlje & Fitnes - Fitness

Kako vožnja bicikla utiče na vašu fit formu i mentalno zdravlje

Proleće je idealno vreme da sednete na svoj bicikl i poboljšate svoju formu, ali i mentalno stanje.

29.04.2022 Zdravlje & Fitnes - Fitness

Sve što treba da znate da biste smršali hodajući

Da li moramo da brojimo korake kada hodamo ili jednostavno odlučimo da hodamo više?

06.04.2022 Zdravlje & Fitnes - Fitness

3 vežbe za smanjenje napetosti u vratu i ramenima usled stresa

U svakodnevnom životu, svesni toga ili ne, činimo mnogo malih pokreta koji zamaraju vrat.

28.03.2022 Zdravlje & Fitnes - Fitness

Kako će vam vežbanje pomoći da izgledate mlađe?

Vežbanje može koristiti vašoj „večnoj mladosti" i ovo su potvrdila brojna istraživanja.

27.03.2022 Zdravlje & Fitnes - Fitness

Boks za savršeno telo? Brzo sagorite kalorije i izgradite mišićnu masu!

Koje grupe mišića su najaktivnije tokom boksa?

20.03.2022 Zdravlje & Fitnes - Fitness

3 argumenta zašto je plank bolja od drugih vežbi

Efikasan trening za sve grupe mišića!

18.03.2022 Zdravlje & Fitnes - Fitness

Sportom protiv nadutosti: koje vežbe vam mogu pomoći

Proleće dolazi, što znači da počinje aktivna priprema tela za letnju sezonu.

28.02.2022 Zdravlje & Fitnes - Fitness

10 jednostavnih načina da učinite svoj trening efikasnijim

Da li želite da možete da trčite više kilometara, sagorevate više kalorija, više se znojite?

17.02.2022 Zdravlje & Fitnes - Fitness

10 razloga da započnete dan šetnjom

Vežbanje možda nije prva stvar o kojoj razmišljate ujutru, ali početak dana šetnjom može da pruži telu brojne zdravstvene prednosti.

16.02.2022 Zdravlje & Fitnes - Fitness

5 načina da integrišete istezanje u svoju dnevnu rutinu

Dobijte veću fleksibilnost i oslobodite se bolova u zglobovima i mišićima.

18.01.2022 Zdravlje & Fitnes - Fitness

Šta se dešava sa telom ako radite istezanje svaki dan?

Rezultat u samo nekoliko sesija!

08.01.2022 Zdravlje & Fitnes - Fitness

10 saveta da pokrenete svoje telo

Više vežbanja u svakodnevnom životu ne znači nužno i upis u teretanu.

14.12.2021 Zdravlje & Fitnes - Fitness

10 wellness saveta koje Dženifer Aniston verno sledi

Saveti o ishrani i fitnes tajne koje je održavaju u formi od 90-ih.