Zdravlje & Fitnes - Fitness

10 razloga da započnete dan šetnjom

Shutterstock

« 6 7 8 9 10 1 2 »

Pročitajte još

Kako 75 minuta trčanja nedeljno može da vam "kupi" 12 godina života?

5 razloga da kažete "da" treningu sa tegovima

12-3-30: Fitness metoda koja je viralna na TikTok-u

Šta je efikasnije: 10 hiljada koraka dnevno ili 30 minuta treninga

Povezane teme

18.03.2025 Zdravlje & Fitnes - Fitness

Kako će vam vežbanje pomoći da izgledate mlađe?

Vežbanje može koristiti vašoj „večnoj mladosti" i ovo su potvrdila brojna istraživanja.

12.03.2025 Zdravlje & Fitnes - Fitness

3 argumenta zašto je plank bolja od drugih vežbi

Efikasan trening za sve grupe mišića!

06.03.2025 Zdravlje & Fitnes - Fitness

Biciklizam: 20 minuta dnevno do savršene forme i vitke linije

Bicikl nije samo prevozno sredstvo, već simbol slobode, vitalnosti i bezbrižnog uživanja u pokretu.

19.02.2025 Zdravlje & Fitnes - Fitness

Vežbe za uklanjanje celulita - nije vam potrebna nikakva oprema

Otarasite se celulita uz aerobik i bez potrebe da kupujete skupu opremu koristeći sopstveno telo.

06.02.2025 Zdravlje & Fitnes - Fitness

10 jednostavnih načina da učinite svoj trening efikasnijim

Da li želite da možete da trčite više kilometara, sagorevate više kalorija, više se znojite?

03.02.2025 Zdravlje & Fitnes - Fitness

Šta se dešava sa telom ako radite istezanje svaki dan?

Rezultat u samo nekoliko sesija!

10.01.2025 Zdravlje & Fitnes - Fitness

Idealan trening u vašim 40-im, 50-im i 60-im godinama

I obavezni proizvodi koji bi trebalo da budu deo vaše rutine!

03.12.2024 Zdravlje & Fitnes - Fitness

Wall Pilates: Pet razloga zašto bi trebalo da ga isprobate

Wall pilates je trenutno jedan od najpopularnijih fitness trendova na društvenim mrežama i aplikacijama za vežbanje.

29.11.2024 Zdravlje & Fitnes - Fitness

Vežbe koje pomažu da uveče bolje zaspite

Kako da vežbanjem poboljšate san i sprečite nesanicu...

27.11.2024 Zdravlje & Fitnes - Fitness

Vežbajte jogu kod kuće - 10 YouTube predloga

Postoje dani kada ne želite da idete na časove i želite da vežbate u svojoj kući.

25.11.2024 Zdravlje & Fitnes - Fitness

Da li ste znali da skakanje na trampolini sagoreva više kalorija od trča...

Prema istraživanju NASA-e, 10 minuta skakanja na trampolini sagoreva više kalorija nego 30 minuta trčanja. Takođe, zaključeno je da je ovaj oblik vežbanja 68% efikasniji od trčanja.