Koliko ste samo puta čuli da sedenje sa prekrštenim nogama nije zdravo?
Upoznati ste sa tim, a najviše zbog naših baka i mama, da sedenje sa prekrštenim nogama ili u turskom sedu nije zdravo i da izaziva proširene vene i povišen krvni pritisak, kao i da oštećuje mnoge živce. Rešili smo da saznamo da li je zaista to tačno, pošto je ovo jedna od omiljenih i udobnijih poza za sve koji sede.
Po mnogim skorašnjim studijama, dokazano je da sedenje u ovom položaju ipak NE ŠTETI! Sad možete da odahnete i svima kažete da ovo ipak nije tačno svaki put kada vas opomenu za prekrštanje nogu.
Stručnjaci koji su se upravo usresredili na ovaj, već sada mit, došli su do zaključka da prekrštanje nogu u toku sedenja nema nikakvog štetnog uticaja na pritisak i nerve, ali da ne treba preterivati, dok je pojava proširenih vena stvar genetike. Važno je menjati položaj nogu i ne dozvoliti im da trnu. Ipak, krvni pritisak zna malo da se poveća kada prekrstimo noge, ali se vrlo brzo vraća u normalu, tako da i dalje to nema nikakvog štetnog značaja na zdravlje.
Ono što može dovesti do oštećenja živaca jeste predugo sedenje, ali u bilo kojem položaju. Naš savet vam je da ako morate dugo da sedite, da se s vremena na vreme prošetate po prostoriji u kojoj ste ili da izađete napolje do prodavnice ili u kratku šetnju. To će pokrenuti cirkulaciju, a vama će zasigurno biti mnogo bolje.
V.R.
