Jutarnji ritual poznat svakoj devojci: ustaneš, sapleteš se do kupatila i – iznenađenje! – oči natečene kao da je u sobi bila žurka bez prestanka.
Pitaš se: „Pa gde je nestao onaj osvežavajući san?“ Odgovor nije uvek suze, alergije ili manjak sna, već u malim trikovima koje telo izvodi dok ti spavaš.
1. Gravitacija koja pravi „nered“
Dok se leži, tečnosti u telu nema kamo da ode, već se skupljaju tamo gde koža oko očiju najtanja i najmekša. Zato kapci nabubre i izgledaju kao da su pod pritiskom.
2. Godine i opušteni mišići
Kako godine prolaze, koža i mišići oko očiju gube čvrstinu, a masnoća se lagano spušta nadole. Sve to vodi do jutarnjeg oticanja koje sa godinama postaje sve upornije.
3. Alergije prave pravu pometnju
Polen, prašina, kućni ljubimci i ostali „neprijatelji“ izazivaju oticanje, crvenilo i svrab. Kad se oči trljaju, otok samo eskalira.
4. Loš san i prekidani snovi
Nedostatak kvalitetnog sna usporava cirkulaciju i čišćenje otrova iz tela, a to se odražava u vidu otečenih očiju i umornog izgleda.
5. Previše soli i alkohola uveče
Ako je večera bogata solju ili su prisutni kokteli, telo zadržava vodu baš tamo gde je koža tanka i mekana – oko očiju.
6. Hormonski rolerkoster
Pre menstruacije, tokom trudnoće ili u perimenopauzi, hormoni diktiraju pravila igre i izazivaju zadržavanje tečnosti, pa i na najvidljivijem mestu – oko očiju.
7. Previše vode neposredno pre spavanja
Iako je hidratacija bitna, ako se unese previše vode kasno uveče, telo nema vremena da je preradi dok se odmara, pa se višak skuplja oko očiju.
Kako sprečiti da se oči pretvore u jastuke?
- Spavanje sa glavom malo podignutom (dva jastuka ili anatomski jastuk su spas)
- Ograničiti unos soli i alkohola pred spavanje
- Držati dobar ritam sna i dnevne hidratacije, ali izbegavati preterano konzumiranje vode noću
- Koristiti nežne kreme za područje oko očiju i obratiti pažnju na moguće alergijske reakcije
- Ako natečenost ne prolazi ili prati je bol, obavezno posetiti lekara
Bonus za dušu:
Natečene oči nisu samo stvar fiziologije – one su kao „zapis“ stresa, umora i svih onih sitnica koje dan donosi. Zato, kad se sledeći put pojave, neka budu podsetnik da je vreme za malo više samopomoći i ljubavi prema sebi.
