Jačanje imuniteta tokom leta je ključno za očuvanje zdravlja i vitalnosti, posebno zbog promena u vremenskim uslovima i povećane izloženosti spoljnim faktorima.
Letnji meseci pružaju savršenu priliku za unapređenje našeg imunološkog sistema na prirodan način - korišćenjem svih blagodeti koje ova osvežavajuća sezona nosi sa sobom. Pravilna ishrana igra ključnu ulogu u održavanju snažnog imunološkog sistema, a leto nudi obilje svežeg voća i povrća bogatih vitaminima, mineralima i antioksidansima.
Voće poput jagoda, borovnica i lubenica, kao i povrće poput spanaća i brokolija, pružaju esencijalne nutrijente koji pomažu u jačanju otpornosti organizma. Hidratacija je takođe od izuzetne važnosti tokom toplih dana, pa je bitno unositi dovoljno vode i osvežavajućih napitaka poput biljnih čajeva i prirodnih sokova.
U galeriji vas čeka još 6 sjajnih načina da ojačate svoj imunitet i tokom leta!
