Nakon napornog dana vašem telu i umu potreban je odmor, ali za to nije dovoljno samo da odete u krevet i zatvorite oči.
Ako ne možete da zaspite tokom noći, iako ste imali naporan radni dan, stručnjaci preporučuju da pažljivo pogledate svoje dnevne navike. Najverovatnije, vi sami nesvesno izazivate nesanicu tokom noći.
M.L.
