Dobro, niko ne veruje da Jennifer Aniston svakodnevno jede nezdravu hranu, konzumira alkohol i puši. Očigledno je da donosi najzdravije odluke kako bi održala svoju težinu i imala vrlo dobru i negovanu kožu.
Kao što je otkrila, odrasla je sa mamom koja je bila opterećena zdravim načinom života i u njenoj kući je uvek bilo ovsene kaše. Bilo joj je zabranjeno da jede prerađenu hranu i možemo reći da je Jennifer Aniston odrasla u strogom okruženju (barem sa nutricionističkog stanovišta) i logično da je svakodnevno pila smutije.
Međutim, ovo je navika koju sledi tokom svog života, a razlog zašto to čini je taj što zna da je ishrana sposobna da utiče na naše raspoloženje i nivo stresa.
Slične teme
„Očigledno je da želim da izgledam dobro kada nosim farmerke, ali to radim prvenstveno zbog emocionalnog blagostanja. Znam da je prava hrana dobra za moje kosti, mišiće, mozak i dugovečnost“, objašnjava Jen i kako se ne složiti sa njom?
Jennifer Aniston najviše voli čokoladni smuti! Da, dobro ste pročitali, čokoladni. Voli slatkiše, ali uvek u njihovoj zdravoj verziji. Tako pravi smoothie za doručak sa čokoladom, bademovim mlekom, cimetom, kakaom, matcha prahom i spanaćem. Kombinacija namirnica koja je dobra za um, srce i kožu. Svaki sastojak je pravo malo čudo.
Spanać i matcha bogati su antioksidantima, štiteći kožu od faktora zagađene okoline. Maca berry je dobro poznata superhrana koja doprinosi stvaranju kolagena i ima puno vitamina C (zbogom upali).
Živeli!
