Šta žene treba da jedu u pedesetim godinama kako bi olakšale simptome menopauze i poboljšale blagostanje kroz zdravu ishranu?
Naravno, period u perimenopauzi je posebno vreme za žene, tokom kojeg se u njihovom telu dešavaju mnoge promene. Pored implementacije hormonske terapije (HRT) ili prirodne terapije - vredi voditi brigu o udobnosti života.
Dijeta je posebna pomoć u smanjenju simptoma u periodu pre i nakon menopauze. Pravilno sastavljen meni će vam pomoći da održite pravilnu telesnu težinu, zdravlje i dobro stanje.
Šta je onda vredno pamćenja? Evo 8 osnovnih pravila - >>
M.L.
claudia.pl