Danas vam predstavljamo 11 namirnica, koje svako domaćinstvo ima, a koje su jako dobre u borbi protiv anemije, ali i u održavanju zdrave krvne slike.
Anemija je stanje u kojem krv nema dovoljno zdravih krvnih zrnaca, odnosno hemoglobina - proteinskog molekula koji nosi kiseonik od pluća do tkiva. Ljudi koji imaju anemiju uglavnom imaju kraći dah, osećaju konstantni umor, bledi su, imaju nesvestice, glavobolje, bolove u grudima i različite infekcije. Doduše, nije kod svake osobe isto.
Postoji mnogo faktora koji prouzrokuju anemiju, ali je najčešći uzrok nedostatak gvožđa. Postoji hrana koja je bogata gvožđem i koja pomaže kod izlečenja anemije. Otkrijte o kojim namirnicama se radi u našoj galeriji.