Jedite kao „seljaci“ i budite zdravi.
Naučnici sa Univerziteta Lestera odredili su najkorisniju ishranu za moderne žene.
Ovo je takozvana "seljačka ishrana". Ispostavlja se da je vrsta hrane koja je distribuirana među siromašnim seoskim stanovnicima imala najviše pozitivnog uticaja na zdravlje ljudi i pomogla im da prežive u teškim uslovima. To je bila vrlo jednostavna ishrana koja je omogućavala bolje zdravlje i produženi život običnih ljudi.
Ishrana siromašnih stanovnika sela je vrlo slična modernoj mediteranskoj ishrani. Prema naučnicima, seljaci u davna vremena nisu imali novac i u to vreme je bila aktuelna razmena proizvoda. Seljaci nisu mogli priuštiti slatkiše i različite vrste kulinarskih užitaka. U to vreme najčešća jela su bila pita od krompira, rečne ribe, ovsena kaša, mnogo pasulja, kupusa i sira.
Sveže povrće, mleko, riba, pečurke i malo mesa - ovo je najoptimalnija ishrana za aktivnu i zauzetu ženu. Navedena ishrana produžava život, promoviše harmoniju i dobro zdravlje.
M.L.
