Badem nije samo ukusna grickalica već i veoma koristan proizvod koji može imati veliki uticaj na vaše zdravlje.
Badem sadrži mnoge korisne supstance koje će vas učiniti lepšim i zdravijim. Stoga, badem svakako treba da postane deo vaše ishrane, ali morate znati da sadrži dosta kalorija.
Dakle, bademi sadrže:
vitamini E, C, B6;
magnezijum, fosfor, natrijum, gvožđe i cink;
Omega-3 i Omega-6 masne kiseline;
dijetalna vlakna; ima anti-inflamatorna svojstva; hidratantna svojstva.
Ali ovo nisu sve korisne osobine badema. On i dalje može učiniti nešto za vašu kožu.
Štiti kožu od foto-starenja
Velika količina vitamina E omogućava stvaranje prirodnog štita koji deluje protiv sunca i oštećenja kože. I bademovo mleko se koristi protiv opekotina od sunca.
Vlaži kožu
Savršeno hidrira kožu, neguje je korisnim supstancama i čini je zdravom.
Tretira akne
Upale i akne na koži su povezane sa zapušenim porama. Masne kiseline koje postoje u bademima omogućavaju nam da kontrolišemo proizvodnju sebuma i spasimo se od takvih neprijatnih problema.
Zbog toga ne zanemarujte bademe. Oni su odličan „alat“ za poboljšanje zdravlja kože.
M.L.
