Alkalna voda ima brojne zdravstvene koristi.
Preporučuje se osobama koje su mršave, pod stresom, umorne i onima koji uživaju u kafi, alkoholu, mesu i slatkišima. Takođe je odličan izvor antioksidanata koji inhibiraju štetne efekte slobodnih radikala u organizmu, vlaži, hidrira, čisti i oksigeniše organizam.
Kako napraviti alkalnu vodu kod kuće?
Oko alkalne vode se mnogo raspravlja, kao i o njenim zdravstvenim svojstvima, ali decenijama je ljudi iz Japana, Tajvana i Koreje piju u lekovite svrhe i mogu se pohvaliti dugovečnošću i dobrim zdravljem.
Šta je alkalna voda?
Alkalna voda je ona sa pH u opsegu od 7,5 - 9 pH. Voda iz slavine, nažalost, nema taj pH i dodatno je puna hlora, teških metala i drugih štetnih materija.
Pre skoro 100 godina, dobitnik Nobelove nagrade za fiziologiju i medicinu dr Oto Varburg rekao je da kiselina tela podstiče razvoj različitih bolesti poput osteoporoze, dijabetesa i srčanih bolesti. Alkalna voda sa alkalnim pH neutrališe kiseline koje se dobijaju u procesu varenja, disanja i ćelijske transformacije, što vam omogućava da eliminišete sve štetne faktore zakiseljavanja tela i tako izbegnete opasne bolesti.
Alkalna voda - prednosti pijenja
- hidratacija i čišćenje organizma od toksina
- mršavljenje kod gojaznih ljudi
- neutralizacija uticaja slobodnih radikala, zahvaljujući kojoj koža postaje elastičnija, spavamo bolje, osećamo se bolje i imamo više energije.
- jačanje imunog sistema i sprečavanje artritisa
- hidrira ćelije mnogo puta bolje od obične vode i poboljšavaju apsorpciju hranljivih materija
- pomoć kod žgaravice
- smanjuje visoki šećer i holesterol u krvi.
Slično deluje i na povišen krvni pritisak.
Alkalna voda - kontraindikacije:
- osobe sa problemima sa bubrezima (dugotrajna upotreba visoko mineralizovane vode može dovesti do stvaranja kamena i problema sa mokraćnim putevima)
- starije osobe - deca mlađa od tri godine
- zdravi ljudi koji uzimaju pravu količinu vitamina, minerala i hranljivih materija u odgovarajućim dozama
Takođe, ne uzimajte lek sa alkalnom vodom jer može da umanji efekat. Takođe, ne pijte alkalnu vodu tokom obroka, jer može negativno uticati na stomak, u kome postoji kiselo okruženje
Alkalna voda - kućni recept:
2 litra pročišćene filtrirane vode
1 kašika ružičaste himalajske soli
1 limun
velika tegla
Sipajte vodu u teglu, stavite narezani limun zajedno sa korom. Dodajte so. Zatvorite teglu i ostavite da stoji 12-24 sata na sobnoj temperaturi. Nakon tog vremena, voda je spremna za piće.
Prvo konzumiranje - 2 šolje ujutru, na prazan stomak. Tada možete posegnuti za alkalnom vodom tokom dana kada osetite žeđ. Oprez! Treba imati na umu da delovanje alkalne vode nije potvrđeno nijednim naučnim istraživanjima. Ovo je pitanje alternativne medicine.
foto:claudia.pl
M.L.
