Čak i jednostavna hladnoća je znak da vašem imunitetu treba podsticaj.
Saznajte kako možete da pomognete svojim organima i pojačate vaš imunitet na prirodan način.
1. Pomoć jetri
Da biste se oslobodilii od nagomilanih toksina u svom telu, morate da pomognete jetri. Povrće poput kelja, brokolija i kupusa pomaže jetri da funkcioniše bolje i poveća vaš imunitet.
2. Očistite svoja pluća
Đumbir zagreva telo i pomaže da se oslobodite toksina nagomilanih u vašim plućima i sinusima.
3. Poboljšanje vida
Crna ribizla je neverovatna za poboljšanje vašeg vida. Bogata je vitaminom C i odlična je za imunitet.
4. Smanjite nivo holesterola
Ovsena kaša vam može pomoći da smanjite nivo lošeg holesterola. Ova kaša je zaista zdrava za organizam i savršena je za doručak.
5. Zdrava koža
Sok od nara sadrži zdrave kiseline koji se bore protiv oštećenja kože i zadržaće vašu kožu zdravom i lepom.
6. Smanjite rizik od dobijanja srčanog udara
Semenke bundeve su bogate magnezijumom i mogu vam pomoći da sprečite visok krvni pritisak. Semenke bundeve će vam takođe pomoći da smanjite rizik od srčanog ili moždanog udara.
