6 saveta za vežbanje koji će poboljšati vašu rutinu

IMAJTE PARTNERA U TERETANI

Razumemo da se ponekad teško motivisati za odlazak u teretanu, ali prisustvo partnera može značajno promeniti ovu dinamiku. Kada znate da neko računa na vas da se pojavite, postaje mnogo teže preskočiti trening. Pored toga, partneri u teretani nisu samo korisni za odgovornost; oni vam mogu pomoći da gurnete svoje granice. Imati nekoga ko vas uoči i ohrabruje tokom vežbi može vam omogućiti da podignete veće težine i postignete bolje rezultate. Ako imate priliku, izaberite partnera koji je malo jači i iskusniji od vas; njihovo prisustvo će vas motivisati da se trudite više i pružiti vam priliku da učite i unapredite svoje veštine dok vežbate.