Taman kad ste pomislili da ste počeli da se hranite zdravo, ispada da baš i ne pripremate hranu kako treba...
Iako jedete većinu voća i povrća za koje znate da su zdravi, to je samo pola “bitke”. Drugu polovinu čini način na koji ćete sačuvati zdrave nutrijente iz njih prilikom pripremanja.
U daljem tekstu ćemo vas posavetovati kako da na zdrav način pripremate određenu hranu, koju ste do sad jeli “pogrešno”.
Krenite da listate i saznajte kako da iz svake od ponuđenih namirnica izvučete njen nutritivni maksimum...
