Saveti ljudi koji se ne razboljevaju mogli bi i vama da pomognu da vam ova sezona viroza prođe u zdravlju i veselju.
Mnogi ljudi misle da je biti zdrav težak zadatak koji uključuje puno dijete i vremena u teretani, ali to zapravo nije tačno! Podržavajući svoje telo i um, praveći neke jednostavne promene u svojoj rutini i postavljajući sebi male ciljeve, možete biti na putu ka zdravijem i srećnijem životu.
Započnite svakodnevnu naviku da donosite zdravije odluke kada je u pitanju ishrana, opuštanje, aktivnost i spavanje. Uskoro ćete početi da vidite kako zdrav život nije tamo neka nedostižna stvar!